PREMIC

2020-02-19T13:03:57-03:00

PREMIC - Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness y Compasión Contexto: En tiempos acelerados y de híper-inquietud física y mental, la reducción del estrés se ha transformado en un pilar necesario para la construcción de una vida sana, dotada de sentido, conectada con el sí mismo y libre de vínculos tóxicos. ¿En qué consiste el PREMiC? El PREMiC es un programa educativo y vivencial de ocho semanas que favorece el desarrollo de recursos internos para disminuir el estrés. El programa entrena la habilidad de cultivar niveles de atención y estados compasivos profundos, invitándonos a hacernos responsables y [...]